各地中小学生纷纷进入暑期长假之际，“小暑”也即将来到，俗话说小暑期间迎三伏，我国大部地区高温天气开始来袭。骄阳夏日，选择暑假带孩子出游的游客，防晒霜、遮阳帽、太阳伞等是出门必不可少的装备，一踏出家门就有一种自己被阳光中的紫外线锁定的焦灼感。
众所周知过量紫外线照射会造成一些皮肤问题，例如晒伤、皮肤光老化及皮肤癌等。因此绝大多数人都有了一定的防晒意识，出门前会记得给皮肤涂上一层厚厚的防晒霜，随身带着太阳伞等避免阳光对皮肤的灼伤。近两年，更有甚者已经关注到头发防晒等问题。其实，除了面部、头发等部位以外，眼睛更需要防晒，这并不仅仅关乎到美白靓丽等外在需要，更是出于健康考虑。
百万人因紫外线而失明
江苏一男子陪儿子在水上乐园玩了7个多小时，眼部瘙痒、发红和并且有灼痛感，被医生诊断为急性结膜炎。暑期长假，不少家长会选择带孩子去游泳、水上乐园等清凉好玩的互动项目解暑。炎炎夏日，阳光照射下紫外线对人体的伤害不仅限于皮肤，当眼睛直接暴露在阳光下时，视网膜会受到来自紫外线的伤害，患眼部疾病的可能性增加。
世界卫生组织数据显示，全世界每年有近100万人因紫外线辐射造成白内障失明，紫外线还会引起角膜炎、视网膜破坏、黄斑退化、雪盲等眼睛疾病。紫外线可谓是眼睛的隐形杀手。这就是为什么夏季常常爆发“紫外线眼病”，即紫外线照射引起的黄斑部病变及白内障、玻璃体混浊。因为紫外线损伤了角膜上皮，导致眼痛、流泪、眼睛睁不开等一系列不适，强烈的光线刺激甚至会灼伤视网膜，造成永久性的视力伤害。电焊工在作业时必须使用专用眼罩，其作用就是过滤紫外线，保护眼睛。
紫外线对儿童造成的眼伤害是成人的6倍
儿童的晶状体较成人而言，其过滤紫外线的能力较弱，可透过10岁或10岁以下儿童的透明晶状体入射的紫外线是成人的6.5倍之多。因此同样的阳光之下，儿童却不得不承受更多的紫外线伤害，但更可怕的是，父母却全然不知，有的更将婴儿面部直接暴露在强光下。综上，儿童受到紫外线的伤害远远要比成人更严重。
如何预防紫外线对眼睛的伤害
夏季保护眼睛，预防紫外线眼病，出游的孩子和家长首选可以佩戴墨镜。在生产制作太阳眼镜时，有一系列物理学的标准，要求太阳眼镜不能把大量的可见光都挡掉，而是要在挡住一定波长的紫外线的前提下，还要保证尽量多的可见光进入。另外，在制作工艺上，要保证度数准确、看东西没有扭曲、变色等不适。挑选一幅达到标准的太阳眼镜，尽量到正规眼镜店选择正规厂家生产，并且明确标明具有阻挡紫外线功能的太阳镜，防晒标示一定要高于UV400。
其次，现在手机天气预报的界面，基本都有紫外线指数，它的数值在一天中不是固定不变的，会根据实测值随时更新，出门前我们可以参考紫外线数值先对应的出行防晒建议。
8 岁以下的儿童，还处在视觉发育期，需要正常的光线和图像刺激，所以，也不建议常戴太阳眼镜，建议出门必备宽檐帽子，如果户外活动时间是在 10～14 点之间，选择在戴上帽子的同时再戴太阳眼镜。
搭配食用叶黄素 强化眼部防护
正所谓“打铁还须自身硬”，夏季出行，除了佩戴墨镜等外部预防方式外，还可以通过补充眼部营养——叶黄素来进行防护。叶黄素作为人眼黄斑区的主要色素，具有的抗氧化作用可以清除紫外线照射产生的自由基，不仅在帮助青少年儿童眼睛发育方面具有关键性作用，在眼睛防“晒”方面更有重要作用。
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来益叶黄素各地暑期长假纷纷开启，来益叶黄素提醒大家出行做好身体防晒的同时不要遗漏眼部防晒，对抗紫外线内外都要有“保护罩”，每天一粒叶黄素，呵护你的眼部健康。
